아로니아 효능 부작용 14가지 알아보기 아로니아 효능 주의할 점아로니아, 일명 초크베리는 항산화 성분이 풍부한 열매로, 건강식품으로 각광받고 있습니다. 이 열매는 카로티노이드와 플라보노이드, 특히 안토시아닌이 많이 함유되어 있어 다양한 건강 이점을 제공합니다. 또한, 아로니아는 '킹스베리'라는 별명을 가지고 있으며, 북아메리카가 원산지입니다.아로니아의 주요 효능항산화 작용: 아로니아에는 다양한 항산화 성분이 함유되어 있어, 노화 방지 및 항암 효과에 좋습니다.소화 촉진: 식이섬유가 풍부하여 소화를 돕고 변비를 예방합니다.눈 건강 개선: 안토시아닌이 눈 건강을 지원하며, 시력 저하 및 눈 관련 질환 예방에 도움을 줍니다.심혈관 질환 예방: 혈압을 정상 수준으로 유지하고, 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 줍니다.다이어트 및 체중 관리: 낮은 .. 2024. 5. 16. 이전 1 다음