손가락 마디 통증 원인과 통증 완화 방법 알아보기

손가락 마디 통증의 원인과 완화 방법

손가락 마디 통증은 일상생활에 큰 불편을 주며, 그 원인은 다양합니다. 이 글에서는 손가락 마디 통증의 주요 원인과 통증을 완화하는 방법을 자세히 살펴보겠습니다.

류마티스 관절염은 면역체계 이상으로 인해 발생하며, 손가락 마디에 찌릿한 통증과 뻣뻣함, 미열, 부기 등의 증상이 나타납니다. 이 질환은 휴식만으로는 호전되지 않으며, 스테로이드 호르몬, 항류마티스 약, 생물학적 제제 등의 치료가 필요합니다.

손가락을 과도하게 사용하면 연골에 염증이 생기는 퇴행성 관절염이 발생할 수 있습니다. 이 질환은 손가락 끝마디가 굵어지고 돌출되는 특징이 있으며, 따뜻한 파라핀과 진통소염제를 사용하여 치료할 수 있습니다.

통풍은 요산 성분이 소변으로 배출되지 않고 관절에 쌓여 부기와 통증을 유발합니다. 손가락이 갑자기 붓고 열이 느껴지며, 극심한 통증을 동반합니다. 약물 치료와 함께 요산 합성을 증가시키는 식품을 피해야 합니다.

손가락을 구부릴 때 필요한 힘줄에 결절이 생기는 방아쇠수지는 손가락을 움직일 때 '딱' 소리와 함께 통증을 유발합니다. 온찜질, 휴식, 소염진통제 복용으로 증상이 완화될 수 있으며, 심한 경우 수술이 필요할 수 있습니다.

드퀘르벵 건염은 손이나 손목으로 무거운 물건을 들 때 발생하는 염증질환으로, 주로 엄지손가락 밑 섬유막이 두꺼워집니다. 부목으로 고정하거나 스테로이드 주사 치료를 고려할 수 있습니다.

건초염은 반복적인 마찰, 건막의 부분적 파열, 류마티스성 질환 등으로 인해 발생합니다. 자극을 줄이고 소염제 복용 및 온찜질로 염증을 가라앉히며, 필요시 스테로이드 주사를 사용할 수 있습니다.

손가락 굽히기 운동은 걸어 다니면서도 쉽게 할 수 있으며, 꾸준히 하면 적은 노력으로 큰 효과를 얻을 수 있습니다. 손가락에 힘을 주어 펴고 주먹을 쥐는 동작을 반복합니다.

손가락 벌리기는 손가락 근육을 이완시켜주며, 따뜻한 물에서 수행하면 더욱 효과적입니다. 손바닥을 바닥으로 향하게 하고 반대쪽 손으로 손가락 사이를 벌려줍니다.

고무공 쥐기 운동은 악력을 높이는 데 도움이 되며, 말랑말랑한 고무공을 사용하여 손바닥 위에 올려놓고 손가락을 폈다 쥐는 동작을 반복합니다.

손가락 마디 통증의 원인과 완화 방법에 대해 알아보았습니다. 이 정보가 도움이 되길 바랍니다.