BNR17 유산균 효능 부작용 소개
모유에서 유래된 BNR17 유산균은 락토바실러스 가세리라는 이름으로도 잘 알려져 있습니다. 이 유산균은 건강한 산모의 모유에서 추출되어, 일반 유산균보다 미생물의 양이 월등히 많다고 합니다. 특히, 모유를 섭취하는 아기들이 비만에 덜 걸리는 경향이 있다는 연구 결과에 기반하여, BNR17 유산균이 비만 예방에도 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다.
BNR17 유산균의 효능
BNR17 유산균은 단순히 장 건강뿐만 아니라 다양한 건강 이점을 제공합니다. 탄수화물을 섭취할 때 이를 단당류가 아닌 다당류로 변환시켜 체외로 배출하게 함으로써 체중 감소에 도움을 줍니다. 또한, 이 유산균은 지방세포의 크기를 줄이고, 당뇨 예방, 식욕 조절, 과민성 대장증후군 증상 완화 및 면역력 향상에도 효과적입니다.
BNR17 유산균의 구체적인 효능
- 체중 감소: 체중과 체질량 지수 감소에 기여
- 당뇨 예방: 혈당 조절을 통해 당뇨 발생 위험 감소
- 면역력 강화: 장내 유익균 증가로 전반적인 면역력 향상
- 장 건강 개선: 과민성 대장증후군 증상 완화 및 장내 환경 개선
BNR17 유산균 추천 섭취 방법
BNR17 유산균은 하루 권장량이 400mg으로, 가장 효과적인 섭취 시간은 아침 공복입니다. 뜨거운 물이 아닌 60도 이하의 물과 함께 섭취하는 것이 좋으며, 항생제 복용 후 4시간이 지난 후 섭취하는 것이 바람직합니다. 최소 12주 동안 꾸준히 섭취해야 효과를 볼 수 있으며, 식이섬유가 풍부한 음식과 함께 섭취하면 더욱 좋습니다.
BNR17 유산균 부작용
모든 유산균 제품과 마찬가지로 BNR17 유산균도 일부 사람에게는 부작용을 일으킬 수 있습니다. 주요 부작용으로는 복부 불편감, 메스꺼움, 설사 등이 있으며, 알레르기 반응으로 인한 발진도 보고되고 있습니다. 이러한 증상이 나타나면 섭취를 중단하고 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.
모유에서 유래된 BNR17 유산균은 그 효능이 매우 다양하며, 올바른 방법으로 섭취한다면 건강 관리에 큰 도움이 될 수 있습니다.
