복숭아뼈 물혹 원인 및 증상
장시간 운동이나 갑작스러운 운동으로 인해 발목 복숭아뼈 부근에 물혹이 생기는 경우가 있습니다. 이는 점액낭염이라는 질환으로, 복숭아뼈 바깥쪽 점액낭에 염증이 생기면서 물이 차고 붓는 현상입니다. 점액낭은 관절을 감싸고 있는 얇은 막 주머니로, 마찰을 줄여주는 역할을 합니다. 점액낭염은 팔꿈치, 무릎, 어깨, 팔, 엉덩이 등 다양한 부위에 발생할 수 있으며, 반복적인 마찰이나 자극으로 인해 염증이 발생합니다.
복숭아뼈 물혹 원인
- 달리기 달리기는 점액낭염을 유발하는 주요 원인 중 하나로, 아킬레스건과 복숭아뼈 부위에 압박을 가해 염증을 유발합니다.
- 불편한 신발 발 사이즈보다 작은 신발이나 높은 하이힐을 신어 발에 압박을 줄 경우 점액낭염의 원인이 될 수 있습니다.
- 스트레칭 부족 운동 전 충분한 스트레칭 없이 운동을 시작하면 점액낭염을 유발할 수 있습니다.
점액낭염 증상
- 발뒤꿈치 통증 아침에 일어나거나 신발을 신을 때 심한 통증이나 열감을 느낄 수 있습니다.
- 움직임 감소 복숭아뼈에 물혹이 생기면 움직임이 어려워지고 해당 부위를 누를 때 통증이 심해집니다.
- 합병증 점액낭염을 방치하면 만성 점액낭염으로 이어질 수 있으며, 관절의 운동성 감소와 주변 조직의 염증을 유발할 수 있습니다.
점액낭염 치료법
- 보존적 치료 압박치료, 냉찜질, 약물치료 등 초기 증상 시 보존적 치료를 진행합니다.
- 주사치료 복숭아뼈에 물이 찬 경우 주사기를 이용해 물을 빼고 스테로이드 주사 등을 사용합니다.
- DNA 프롤로 주사치료 손상된 조직의 회복과 자연치유력 증가를 위해 DNA 프롤로 주사치료를 진행할 수 있습니다.
- 관절내시경 치료 진행된 점액낭염에 대해 관절내시경을 이용한 치료를 고려할 수 있습니다.
복숭아뼈 물혹의 원인과 증상, 그리고 치료법에 대해 알아보았습니다. 건강한 생활습관과 적절한 예방 및 치료를 통해 점액낭염을 관리하는 것이 중요합니다.
